Vendredi 30 septembre 2016 | Dernière mise à jour 20:27

Désensibilisation Comment vaincre ses phobies

Vous avez peur des serpents, grenouilles, araignées et autres bestioles? Rendez-vous ce week-end à Animalia, à Lausanne.

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ANIMALIA 

Une expo à deux têtes
C’est une exposition d’un genre nouveau que le Vivarium de Lausanne présentera ce week-end à Animalia. Plutôt que de s’articuler autour d’une multitude de reptiles et de mygales, comme c’est généralement le cas, elle s’ouvre sur deux entrées: «J’aime» et «J’ai peur». «L’idée, c’est de permettre aux visiteurs de découvrir cet univers selon un cheminement qui répond à leur attirance ou à leur appréhension», explique Michel Ansermet. Vous pourrez également profiter de l’exposition pour suivre des cours de désensibilisation.
Animalia, les 20 et 21 octobre à Beaulieu, Lausanne.

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«Ce cours peut vous changer la vie», assure Michel Ansermet. Directeur du Vivarium de Lausanne, il propose des séances de désensibilisation à ceux qui paniquent à la vue de bestioles rampantes, grouillantes, voire sautantes. «Il y a peu, une jeune fille est venue me voir. Elle avait une telle phobie des grenouilles qu’à leur simple vue ses jambes se paralysaient. Il fallait la porter, loin du batracien, pour qu’elle puisse de nouveau marcher. Depuis, non seulement, elle n’a plus peur, mais en plus elle a des grenouilles à la maison.» Vraiment? Pour tester, Stéphanie, infographiste, qui a une réelle appréhension des araignées et des serpents, s’est prêtée au jeu. Dans un premier temps, Michel Ansermet l’interroge sur son angoisse. En l’occurrence, plutôt qu’une vraie phobie, il décèle du dégoût, la crainte d’être surprise, de perdre le contrôle. «Vous avez peur que l’araignée disparaisse? En réalité, elle ne va pas vite, c’est juste une impression due à ses huit pattes qui s’agitent en même temps. Et, si vous soufflez dessus, elle s’immobilise.»

De fait, comme l’explique Michel Ansermet, deux choses alimentent la panique. Tout d’abord, la surprise – une bestiole surgit sans qu’on s’y attende – et entraîne une montée d’adrénaline: «C’est cette dernière qui nous fait perdre tous nos moyens. Un bon moyen pour s’en extraire, c’est de prendre en photo ce qui nous fait peur», poursuit le spécialiste. Et, ensuite, le manque de connaissance. «Quand on ne connaît pas quelque chose, on en a peur et on ne se conduit pas de manière adéquate.» Première étape, donc, comblez cette méconnaissance. Et, là, Michel Ansermet est champion pour transmettre son savoir et sa passion. A tel point que Stéphanie se penche fascinée sur les images, puis s’avance à caresser l’ancienne peau d’une mygale – aussi douce qu’une fourrure de chaton – qui a mué. «C’est cool, non?» s’enthousiasme le directeur du vivarium, alors que Stéphanie s’apprête à laisser une petite araignée, puis une nettement plus grande, se balader sur elle. «Ça chatouille, mais c’est incroyable, ça ne me fait plus peur du tout!» dit-elle, hilare, après avoir tout de même acquis la certitude que les araignées qui vivent chez nous sont incapables de mordre la peau humaine.

Rebelote avec les serpents. Et même succès. Très rapidement, Stéphanie tient entre ses mains un petit puis un grand serpent. Allant même jusqu’au bisou final. Renseignements: Vivarium de Lausanne, 021 652 72 94. Prix des cours: 75 fr./heure. (Le Matin)

(Créé: 19.10.2012, 08h48)

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