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Etude Jouer à «Tetris» aide à perdre du poids

Il suffit de jouer trois minutes à «Tetris» pour couper l’envie de manger, boire, ou fumer, affirment des psychologues britanniques.

Sorti en 1984, «Tetris» fait partie de jeux vidéo les plus connus au monde.

Sorti en 1984, «Tetris» fait partie de jeux vidéo les plus connus au monde. Image: Keystone

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Les jeux vidéo peuvent être bons pour la santé. Trois minutes de «Tetris» suffisent à diminuer l’envie de manger, boire ou fumer.

La stimulation visuelle, produite par ce grand classique du jeu vidéo, détourne momentanément le sujet de sa fringale et lui confère un «supplément de volonté» pour y résister, estiment les chercheurs de l’Université de Plymouth. Responsable de l’étude, le professeur Jackie Andrade explique au Guardian: «Les moments de grande envie ne durent que quelques minutes, durant lesquelles l’individu visualise l’objet de son désir et la satisfaction qu’il apportera. Souvent, la personne craque et consomme l’objet de son désir. En jouant à «Tetris», même un petit moment, vous empêchez votre cerveau de créer ces images alléchantes. Et sans ses images, l’envie s’estompe.»

Selon les chercheurs, l’envie des testeurs soumis à trois minutes de jeu baissait de 24%.

(nxp)

Créé: 06.03.2014, 18h51

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