Jeudi 4 juin 2020 | Dernière mise à jour 07:30

Instagram Qui veut les mêmes fesses qu'Iris Mittenaere?

La reine de beauté organise des sessions d'exercice en ligne pour ses abonnés confinés.

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Confinés à la maison, on a de la peine à se motiver à faire de l'exercice. Heureusement, il y a Iris Mittenaere, qui fait des sessions de sport pour ses abonnés Instagram.

La reine de beauté et animatrice TV a débuté sa «routine sportive spéciale confinement» le jeudi 19 mars. Elle a opté pour des gestes à faire sans matériel et en espace réduit, accessible à tous, avec notamment un focus fessiers. Miss Univers 2016 a ensuite publié une deuxième vidéo lundi: une spéciale abdos en 15min.

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Vous me l’aviez demandé ... la voici !!! ???????? tague un/une pote qui doit faire cette routine !! Être enfermé peut être une occasion de faire du sport et de penser à sa santé ! Alors voici ma routine sportive à faire chaque jour pour se faire du bien, et garder un cycle régulier. Cliquez pour avoir la vidéo en plein écran pour voir le nombre de répétition ! Avec @yanisport.fr nous vous avons préparé ces exercices, sans matériel et en espace réduit, accessible à tous. La séance est en 2 série, la deuxième partie de la vidéo est un focus fessiers ???????? Le nombre de répétition de ces séries dépend de votre niveau, commencez par faire une fois la première et la deuxième série, puis allez jusqu’à 5 fois la première et 3 fois la deuxième !! Alors ? Qui a été jusqu’au bout? #ensembleàlamaison #togetherathome #ensemblecheznous Song ????@jaxjones you don’t know me

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«On stresse, on s’ennuie»

«Tague un/une pote qui doit faire cette routine!! écrit Iris Mittenaere. Ces jours-ci on a tous tendance à grignoter car on stresse, on s’ennuie, on a du mal à s’endormir... le sport est un bon moyen pour régler ça!»

Si on n'aime pas l'effort, ses vidéos permettent au moins de garder le moral.

L. F.

Créé: 27.03.2020, 08h44

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