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Tennis Vous voulez devenir centenaire? On a la solution...

Selon une étude relayée mercredi par Swiss Tennis, taquiner la balle jaune permet de prolonger de 9,7 ans l'espérance de vie.

Le tennis - ici pratiqué à un haut niveau sur cette image d'illustration - favorise une longue vie.

Le tennis - ici pratiqué à un haut niveau sur cette image d'illustration - favorise une longue vie. Image: Reuters

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Dans sa newsletter du jour, Swiss Tennis - l'association faîtière nationale - est fière de donner large écho à une étude publiée dans la revue médicale «Mayo Clinic Proceeding». On le serait à moins...

Cette étude révèle - mais on le savait déjà depuis belle lurette - que la pratique régulière d'un sport ou d'un effort quelconque contribue à augmenter ses chances de vivre mieux et plus longtemps. Notamment, au-delà des vertus physiques que cette activité engendre, en raison de l'interaction sociale que le sport génère.

«Notre réseau social est sans doute l’élément décisif pour le bien-être mental et physique qui sont les piliers d’une vie longue et épanouie», explique un des co-auteurs du rapport, le Dr. James O’Keefe.

Mais cette étude va plus loin. Elle établit une hiérarchie interdisciplinaire des «bonus». Et - ô surprise - c'est le tennis qui arrive en tête avec 9,7 ans d'espérance de vie en plus. Autre sport de raquettes, le badminton se hisse en deuxième position (6,2 ans supplémentaires). Sans aller dans tous les détails de cette enquête, le football permet - théoriquement - de vivre 4,7 ans de plus, la natation 3,4 ans, le jogging 3,2 ans et la gymnastique 3,1 ans.

Quel crédit accorder à cette étude? Libre à vous de l'interpréter et de tirer vos propres enseignements et vos propres conclusions. Sachez cependant qu'elle s'est échelonnée sur une période de 25 ans et qu'elle avait débuté avec 8600 participants dont 4500 sont décédés au fil des ans.

Créé: 31.10.2018, 16h55

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