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Diététique«Apprenez à reconnaître une compulsion alimentaire»

Nos deux experts en nutrition vous livrent chaque lundi leurs conseils pour retrouver la forme cet été dans «les capsules santé du Matin».

par
Laura Juliano

Savoir distinguer la vraie faim pour se libérer des compulsions, c'est le premier défi à relever lorsqu'on veut perdre du poids.

C'est ce que relèvent Florence Girard et Simon Besse, diététiciens - nutritionnistes qui ont aidé des centaines de personnes à retrouver la forme, dans le cadre du programme du programme «500 Romands maigrissent ensemble».

Faire face à la faim émotionnelle

«Le jeûne intermittent, une fausse bonne idée!»

«Arrêtez de compter vos calories»

Les édulcorants, mieux que le sucre?

Les experts

Florence Girard et Simon Besse, diététiciens - nutritionnistes ont encadré des centaines de personnes en surpoids dans le cadre du programme «500 Romands maigrissent ensemble».

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