Actualisé 08.07.2019 à 05:58

Faire face à la faim émotionnelle

Diététique

Nos deux experts en nutrition vous livrent chaque lundi leurs conseils pour retrouver la forme cet été dans «les capsules santé du Matin».

par
Laura Juliano

Une fois que l'on a appris à distinguer la faim émotionnelle, que faire pour y résister? Florence Girard et Simon Besse, diététiciens - nutritionnistes nous livrent leurs astuces pour faire face à la compulsion sans pour autant sombrer dans la frustration.

Reconnaître une compulsion alimentaire

«Le jeûne intermittent, une fausse bonne idée!»

«Arrêtez de compter vos calories»

Les édulcorants, mieux que le sucre?

Les experts

Florence Girard et Simon Besse, diététiciens - nutritionnistes ont encadré des centaines de personnes en surpoids dans le cadre du programme «500 Romands maigrissent ensemble».

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