Diététique: «Ne vous fiez pas à l'IMC!»

Publié

Diététique«Ne vous fiez pas à l'IMC!»

Nos deux experts en nutrition vous livrent chaque lundi leurs conseils pour retrouver la forme cet été dans «les capsules santé du Matin».

par
Laura Juliano

L'indice de masse corporelle, ou IMC, est souvent utilisé comme moyen de déterminer si l'on a un poids correct.

Toutefois, les experts mettent en garde: cet outil peut être trompeur!

L'explication en vidéo avec les deux diététiciens nutritionnistes qui ont encadré des centaines de personnes en surpoids dans le cadre du programme «500 Romands maigrissent ensemble».

Reconnaître une compulsion alimentaire

Faire face à la faim émotionnelle

«Le jeûne intermittent, une fausse bonne idée!»

«Arrêtez de compter vos calories»

Les édulcorants, mieux que le sucre?

Ton opinion