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EtudeQuel est le tempo musical idéal pour faire du sport?

Des scientifiques britanniques ont découvert que les morceaux de musique situés entre 125 et 140 beats par minute sont les meilleurs pour les sportifs amateurs. Explications et exemples.

par
Sandrine Perroud

Une équipe de chercheurs britanniques a prouvé ce que maints sportifs expérimentent tous les jours: accompagner ses activités physiques de musique réduit le sentiment de fatigue tout en augmentant la motivation de celui qui l'écoute.

Sauf que la London's Brunel University est allée plus loin, en donnant une fourchette du «tempo musical idéal» pour une activité sportive aussi enchanteresse qu'efficace.

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