22.11.2020 à 18:15

GlucidesRebel Wilson mangeait 3000 calories par jour

L’actrice s’est confiée à «People» sur les hauts et les bas de son année de régime durant laquelle elle a déjà perdu 18 kilos.

«Avant, je mangeais probablement 3000 calories la plupart des jours, et comme il s’agissait normalement de glucides, j’avais toujours faim», a-t-elle déclaré à la publication.

«Avant, je mangeais probablement 3000 calories la plupart des jours, et comme il s’agissait normalement de glucides, j’avais toujours faim», a-t-elle déclaré à la publication.

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Rebel Wilson mangeait environ «3000 calories par jour» avant de se lancer dans un régime pour perdre du poids dans le cadre de son année dédiée à la santé. La star du film «Pitch Perfect» a tenu ses fans au courant de son parcours sur ses pages des réseaux sociaux et a récemment révélé qu’elle avait perdu environ 18 kilos jusqu’à présent.

Dans une interview avec le magazine People, elle a partagé les secrets de sa perte de poids, admettant qu’elle mange beaucoup plus de viande riche en protéines qu’auparavant. «Avant, je mangeais probablement 3000 calories la plupart des jours, et comme il s’agissait normalement de glucides, j’avais toujours faim, a-t-elle déclaré à la publication. Alors, j’ai vraiment changé pour un régime riche en protéines, ce qui est difficile car je ne mangeais pas beaucoup de viande avant. (Maintenant) je mange du poisson, du saumon et des blancs de poulet.»

«Rien n’est interdit»

Mais lorsqu’il s’agit de s’en tenir à son plan, l’actrice de «Cats» se laisse parfois aller. «Ça ne veut pas dire que chaque semaine est une semaine saine. Certaines semaines ne sont que des amortissements, et il n’y a rien que vous puissiez faire à ce sujet, a-t-elle reconnu. J’essaie juste de trouver un équilibre général, un équilibre sain. J’ai cet état d’esprit – qui n’est pas ma citation –, mais je me dis: «Rien n’est interdit». On se demande: «Devrait-on prendre un hamburger à emporter?» Et je me dis «Rien n’est interdit». Je peux y aller, je pourrais juste manger la moitié de ce que je mangeais avant. Tu vois? Et je prendrai un hamburger, et quelques frites, et ensuite je me sentirai bien.»

Rebel Wilson a également révélé qu’elle pense avoir pris du poids parce qu’elle avait un rapport émotionnel à la nourriture et qu’elle a parfois trop mangé en raison du stress lié au travail.

(Cover Media / LeMatin.ch)

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8 commentaires
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moi le c.

23.11.2020 à 20:44

quand je mange je grossis et quand je jeune je maigris

le plombier de nulle part et qjllpjtpt

23.11.2020 à 20:41

je suis tout nu sous mes vetement et habiller sur mes vetement jai pas de sous vetement

le plouc du plouc

23.11.2020 à 20:39

cest qui rebel wilson